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第严苛训练的挑战与逐梦征程章（第3页）

主角许飞自幼热爱体育，立志成为体育巨星。训练中，伤病如影随形，参赛机会也寥寥无几。但他凭借对体育的执着和顽强的毅力，不断突破自我，在赛场上一次次创造奇迹，从默默无闻到成为家喻户晓的体育巨星。 >>> 戳我直接看全本<<<<

最终，他掉到了队伍的最后面。

当晨跑结束时，许飞感觉自己己经精疲力竭，双腿发软，差点瘫倒在地上。

然而，这只是体能训练的开始。

接下来的时间里，还有各种高强度的体能训练项目等着他们。

力量训练中，杠铃、哑铃等器械在队员们手中不断地举起、放下，每一次发力都伴随着肌肉的酸痛和汗水的流淌。

耐力训练时，他们要在跑步机上进行长时间的奔跑，或者进行高强度的间歇性冲刺，每一次挑战都是对身体极限的突破。

许飞在体能训练中吃尽了苦头。

他的身体原本就不是很强壮，面对如此高强度的训练，常常感到力不从心。

但他没有丝毫退缩，每一次训练都全力以赴。

他知道，体能是运动员的基础，只有拥有强大的体能，才能在比赛中发挥出自己的最佳水平。

于是，他利用训练之余的时间，主动加练一些体能项目，比如俯卧撑、仰卧起坐等，努力提升自己的身体素质。

（二）专业技能训练的精细打磨除了体能训练，专业技能训练更是省队训练的重中之重。

许飞所在的体育项目对技术动作的要求极高，每一个细节都可能影响到比赛的成绩。

在专业技能训练中，教练对队员们的动作规范性和精准度要求近乎苛刻。

以许飞的主攻项目为例，其中一个关键的技术动作需要他在极短的时间内完成一系列复杂的身体协调和发力过程。

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